ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿರಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಶ್ರೀಮಂತ ವಸ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ದೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ವಿಧಾನವೆಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು 10 ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ!

01 ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ
ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪಾತ್ರವು ತಾಜಾ ರಕ್ತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಜವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ, ನಿಗೂಢ ವಯಸ್ಸು ಇಲ್ಲ!

02 ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಎಲೈಟ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕನಸುಗಳು, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಕಿರಿಕಿರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಸರಿ? ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

03 ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಂಡ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಊದಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ದುಬಾರಿ ಲೇಡಿಲೈಕ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

04 ಬೆನ್ನು ನೋವು ಶಮನ
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಹಜವಾಗಿ ಸರಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ಲೇವಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

05 ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಹಿಮ್ಮುಖ ಆಕಾರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗಮಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

06 ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ "ನೋ-ಎಂಟರ್" ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

07 ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ
ಅನೇಕ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ದಿಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನವಲ್ಲ. ನಾವು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದಾಗ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಗೊಂದಲದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

08 ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

09 ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಜಗತ್ತನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಸನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೂ ಆಗಿದೆ.

10 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಸಾಜ್
ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿವೆ! ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಬೀಚ್, ಹುಲ್ಲುಹಾಸು, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ, ಬಾಸ್‌ನ ಮೇಜು ಕೂಡ, ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ!