ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮನೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಯಂತ್ರಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಪ್ರವೀಣ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸ್ಟಿವಿಟಿಯು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಷರತ್ತು. ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಂತೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಚಾಲನೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಮರುನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಸುಲರ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಇಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್. ಕಾರ್ಡಿಯೋವ್ಯಾಸ್ಸುಲಾರ್ ಅವರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢತೆಗಾಗಿ ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಅದರ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್:
1. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಗೆ ಓಡಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ..
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತೆರೆದ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಡುವುದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ dау regаrdlеѕs of unexpected detеrеntѕ ѕnеаk ur in a day. ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹೊಳೆ, ಇದು ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಟ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೆರೆದ ರಸ್ತೆ ಅಥವಾ ರಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ತಡವಾಗಿ ಏಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
2. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಇನ್-ಹೋಮ್ ಎಕ್ಸರ್‌ಸಿಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಈ ಆಸ್ಟಿವಿಟಿ ಯಂತ್ರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟವು ಎರಡು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಕೋರ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಈ ಕ್ಷೇಮ ಗೇರ್ ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡವರು ಯಾರುಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಿಪ್ರತಿ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 10% ನಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಆ ವರ್ಷದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾವಂತ ಜನರಿಗೆ ಆಶ್ರಯವಾಗಿದೆ. ಭಾರೀ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತೆರೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅವಮಾನಕರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳ ಭದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ನೀವು ಬಳಕೆದಾರರಂತೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮೇಲಿನ ಕಾರಣದ ಹೊರತಾಗಿ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೆಳ್ಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಓಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಓಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ.
5. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಾಕ್‌ವಾಯುಸ್, ಸಿಂಟ್ರೊಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಇದು ಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಓಡುವ ಹಂತವು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಿದೆ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರಣದಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸರೋರ್ಟ್ ಲೈನ್ ಅನುಕರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಗ್ರಾಹಕರು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಓದಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇದು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಾಗದೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಟಿವಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಸೇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ಡಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
7. ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ವಿನೋದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
8. ನೀವು ಈ ಯಂತ್ರಾಂಶವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಗದು ಹಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಒಂದು ಬಾರಿ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
9. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿಮ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ರುಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಂದು-ಬಾರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
10. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು:
ಇದು, ವೇಗ, ಇಳಿಜಾರು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸಮಯ, ಆರಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದ ಮೂಲಕ ಸೂಚಿಸಲಾದ ವಿಸ್ತೃತವಾದವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಸಮಯದ ಅಭಾವದಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಿಸ್ಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೋಸಲ್ ರೋಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದಿಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ಪಿಟೀಲು ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಫಿಟ್ ಆಗುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
ವಿಳಾಸ:65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang ,China
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-18-2024