ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ನೀವು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲವೇ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರಬಹುದು,ತೇವ, ಜಾರು ಅಥವಾ ಗಾಢ... ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದುಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳು

ಮತ್ತುಹೊರಗಿನ ಹವಾಮಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಣುವ ಮೊದಲ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ: ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ನೋಡಬೇಕು?

1. ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗ, ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸರಾಸರಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಜೊತೆಗೆ aಹೆಚ್ಚಿನ ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗ. ನೀವು ಕಠಿಣ ಸವಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆಯೇ? ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಇಳಿಜಾರಿನ ಕೋನ. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಜೊತೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಹೋಗಿಬಹು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.

2. ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡಲಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಓಡಿದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಕಾಡಿನ ನೆಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೇವವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಡ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಬೆಂಬಲವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ನೀವು ಧರಿಸುವ ಓಟದ ಶೂಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದುಉತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

3. ರನ್ನಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್

ಡ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಾಪೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಹಿಡಿತವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಾಪೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ದಪ್ಪಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ದಿವಜ್ರದ ಚಾಪೆವಜ್ರದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಐಷಾರಾಮಿ ಚಾಪೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮರಳು ಚಾಪೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಧಾನ್ಯದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದೀರಾ? ಇದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಾಪೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ಜನರಿಗೆ, ಕಿರಿದಾದ ಚಾಪೆಯು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

4. ಹಿಡಿಕೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಸೈಡ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

5. ಮಡಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಎಷ್ಟು ಜಾಗವಿದೆ? ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ? DAPOW ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮಡಚಬಲ್ಲವು. ಈ ಫೋಲ್ಡಬಲ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಫ್ಟ್‌ಡ್ರಾಪ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಬೇರೇನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಜಾಗದ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ? DAPOW0248 ಹೋಮ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಡಚಬಹುದಾದ ಮತ್ತು 24 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

6. ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕ

ಓಟಗಾರನಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಸ್ವತಃ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮದಂತೆ, ಭಾರವಾದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಭವವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಘನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭಾರವಾದ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಬಳಕೆದಾರರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಭಾರವಾದ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಎತ್ತಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾರಿಗೆ ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

7. ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಖಾತರಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಮೋಟರ್ ಪ್ರಕಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಂಜಿನ್ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ. ನೀವು ಮನರಂಜನಾ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, DC ಮೋಟಾರ್ ಮೋಟಾರ್ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು - ಸಾಕು.

8. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು

"ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಬೇಕೇ?" ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳೂ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಟಲ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಬ್ಲೂಟೂತ್‌ನೊಂದಿಗೆ (ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? Dapow ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!