ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾತ್ರ $17 ಬಿಲಿಯನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ. ಹುಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ನಿಂದ ಜಾಝರ್ಸೈಸ್ ಟೇ ಬೊ ಮತ್ತು ಜುಂಬಾ ವರೆಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದೆ.
2023 ರ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಏನು?
ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. 2023 ರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು 2023 ರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮನೆ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಜಿಮ್ಗಳು
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಾಜಿ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವವರು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವವರು ಆನ್ಲೈನ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಜಿಮ್/ಹೋಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು. ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕ್ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು ವೀಡಿಯೊ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಚುವಲ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಅತಿಥಿ ಕೊಠಡಿ, ಅಟ್ಟ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯನ್ನು ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಗ್ಯಾರೇಜ್, ಶೆಡ್ ಅಥವಾ ಅತಿಥಿ ಗೃಹದ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ,ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು, ಪ್ರೆಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಲಂಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಓವರ್ಹೆಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ
ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಟ್ರೆಂಡ್ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್ಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಉಪಕರಣಗಳಿವೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಮನೆಯ ಜಿಮ್ಗಳ ಕುರಿತು,ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳುಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ! ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಓಟದಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಡಿಗೆಯಿಂದ ವೇಗದ ನಡಿಗೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಬೆಲೆ, ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೀವು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಆಗಸ್ಟ್-25-2023