ಕುಟುಂಬ ಬೈಕು ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳವಾದ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೈಕ್ ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ನೀವು ಒಳಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಬೈಕು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವದು, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲೂನ್‌ನ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕೀಲುಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಒಳಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುಗಳು ಇತರರಂತೆ ಅಲ್ಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಇದು ಜನರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದರ ದೊಡ್ಡ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ: ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದುವುದು, ನೀವು ಉಳಿದ ತೂಕವನ್ನು "ಹೆಜ್ಜೆ" ಮಾಡಬಹುದು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉಳಿತಾಯ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ನಡೆದರೆ (ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ) ಮತ್ತು 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು 35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಯ, ಕರುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ಸುಲಭವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ?
ಒಳಾಂಗಣ ಬೈಕು ಪ್ರಭೇದಗಳು: ಒಳಾಂಗಣ ಬೈಕು ಶೈಲಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ, ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗೆ ಮಡಚಬಹುದು; ಕೆಲವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಇವೆರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ ಬಾಟಮ್‌ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೈಸಿಕಲ್ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹಾರ್ಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಂಪ್ಲ್ ಬಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಎರಡರ ಉಪಕರಣಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತುವಂತೆಯೇ ಬಳಕೆದಾರರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ರಾಕಿಂಗ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ನಿಖರವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಲ್ಲ.
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಒಳಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ, ನೀವು ಬಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಒಳಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಬಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯ ಮಾಪಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಘರ್ಷಣೆಯು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬಲದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.