ಕ್ರೀಡಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕರೆ ಮತ್ತು "ಫಿಟ್‌ನೆಸ್" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಲೈಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ, ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದವರೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ರೀತಿಯ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿ, ಇಂದಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡೋಣ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಎಂದು ನಾನು ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಕನಸುಗಳು ಹೇಗೆ ನನಸಾಗುತ್ತವೆ
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ:
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ.
ಅವರು ನಿಮಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಿ."
ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು 50000 ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ,
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಎಂದಿಗೂ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಲುವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ:
ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳಾ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರು, ಬಿಸಿ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಮರತ್ವ
ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕು?
ಜನಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ,
ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಲುವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
"ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು" ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಇತರರು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ,
ದಯವಿಟ್ಟು ಮಿತಿಯನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ,
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಬದಲಾವಣೆಯು ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ಯಾರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ;ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ;ಎಲ್ಲಾ ಸಹೋದರಿಯರು ಅವರ ಆದರ್ಶವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಲುವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-10-2023