ಕ್ರೀಡಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕರೆ ಮತ್ತು "ಫಿಟ್ನೆಸ್" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಘು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಸಹ ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕಾರ್ಡ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ರೀತಿಯ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಇಂದಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡೋಣ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯೋಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರೋಣ ಎಂದು ನಾನು ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಕನಸುಗಳು ಹೇಗೆ ನನಸಾಗುತ್ತವೆ
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ:
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ಮೂಗು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ.
ಅವರು ದಯೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಿ."
ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು 50000 ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎಂದಿಗೂ ಬಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ಇಂದಿನಿಂದ, ಮೊದಲು ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ:
ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಹಿಳಾ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರು, ಆಕರ್ಷಕ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಮರತ್ವ
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಲು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?
ಜನಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ,
ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಹಾಗಾಗಿ ಇಂದಿನಿಂದ, ಮೊದಲು ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
"ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು" ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಇತರರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರೆ,
ದಯವಿಟ್ಟು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ,
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಬದಲಾವಣೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ; ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಎಲ್ಲಾ ಸಹೋದರಿಯರು ಅವರ ಆದರ್ಶವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನಿಂದ, ದೇಹ ಮೊದಲು, ನಿಮಗಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-10-2023