ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಫ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಆದರೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು, ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಶಕ್ತಿ ಹಸಿದಿವೆಯೇ?ಉತ್ತರ, ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೋಟಾರು ಅದು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮೋಟಾರ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳು ಈಗ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ-ಉಳಿತಾಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ನೇರವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ ಅಥವಾ ಇಳಿಜಾರುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
1. ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ
ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ-ಉಳಿತಾಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಆಫ್, ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್, ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸುವ ಬಟನ್.ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ನೇರವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಕಡಿಮೆ ವೇಗಗಳು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತಾಲೀಮು ಮಾಡದೆ ಇರುವಾಗ, ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಬಳಕೆ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
5. ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಆಫ್ ಮಾಡಿ
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
ತೀರ್ಮಾನದಲ್ಲಿ
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-30-2023