ರನ್ನಿಂಗ್, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ), ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.ಓಟವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಖಿನ್ನತೆ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣ ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ
ಭೂಮಿಯು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿಲ್ಲ. ಹೈಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ರೇಸ್‌ಗಳು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ. ಹೊರಗೆ ಓಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಮೋಡಿಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ವೇಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾನ್ಫಿಗರೇಶನ್‌ಗಳ ಅನುಕ್ರಮ.
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೇ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಏನು?
DAPOW ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾದ 0248 ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ 18 ಹಂತದ ಇಳಿಜಾರಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಇಳಿಜಾರಿನ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ತೊಂದರೆಗಳ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
2.ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವೇಗವಾಗಿ
ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇಂಕ್ಲೈನ್ ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಡಿದಾದ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 90 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ಲಾಟ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡಿದರೆ ಸರಾಸರಿ 87 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು 10° ಇಳಿಜಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯು 157 ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. 40 ° ನಲ್ಲಿ, ಇದು 381 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ - ಫ್ಲಾಟ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಬಾರಿ.
ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಸುಮಾರು 10° ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇಂಕ್ಲೈನ್ ಟ್ರೇನರ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಗೆ ಮರಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
3.ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ, ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
DAPOW ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನೇಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ APP ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಬ್ಲೂಟೂತ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು FCC, CE, CB, ROHS ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
DAPOW ಶ್ರೀ ಬಾವೊ ಯು ದೂರವಾಣಿ:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-14-2024