ಮಾನವನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ) ಓಟವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.ಓಡುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಡೋಪಮೈನ್ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ನರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣ ಓಟಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
ಭೂಮಿಯು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಹಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ರೇಸ್ಗಳು ಸಹ ಅಲ್ಲ. ಹೊರಗೆ ಓಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದರ ಮೋಡಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ವೇಗದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂರಚನೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮ.
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೇ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಏನು?
DAPOW ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ 0248 ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ 18 ಹಂತದ ಇಳಿಜಾರಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಇಳಿಜಾರಿನ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ತೊಂದರೆಗಳ ಓಟದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
2.ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ವೇಗವಾಗಿ
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇನ್ಕ್ಲೈನ್ ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರನಾಗುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿದಾದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 90 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ಲಾಟ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ ಸರಾಸರಿ 87 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು 10° ಇಳಿಜಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸಂಖ್ಯೆ 157ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. 40° ನಲ್ಲಿ, ಅದು 381 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ - ಫ್ಲಾಟ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗಿಂತ ಸುಮಾರು 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಗರಿಷ್ಠ 10° ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿವೆ, ಅಂದರೆ ಇನ್ಕ್ಲೈನ್ ಟ್ರೈನರ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
3.ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ, ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
DAPOW ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ APP ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಬ್ಲೂಟೂತ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು FCC, CE, CB, ROHS ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
DAPOW ಶ್ರೀ ಬಾವೊ ಯು ದೂರವಾಣಿ:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-14-2024