ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬರು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಬಹುದು. ಇಂದು, ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಗರಿಷ್ಠ ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನ ತಿರುಳು ಮೋಟಾರ್ ಆಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ನಿರಂತರ ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯೇ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮೋಟಾರ್ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ವಿದ್ಯುತ್ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಬಳಕೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸುಮಾರು 1.5CHP ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 2.0CHP ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್.
ರನ್ನಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನ ಅಗಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಓಡುವಾಗ ಬಳಸುವ ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದೆ. ಓಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಸುಲಭ, ಇದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, 45 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗಲ ಮತ್ತು 120 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಿರುವ ಓಟದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಎತ್ತರದ ಜನರು ಆರಾಮವಾಗಿ ಓಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಓಡುವಾಗ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಲಿಕೋನ್ ರಬ್ಬರ್ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಏರ್ಬ್ಯಾಗ್ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಸಂಯೋಜಿತ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚದುರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
ಇಳಿಜಾರು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಕೆಲವು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಅನೇಕ ಇಳಿಜಾರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಗೇರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಳಿಜಾರು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಗೇರ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಇಳಿಜಾರಿನ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ವಿದ್ಯುತ್ ಇಳಿಜಾರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 0-15% ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಸುಳ್ಳು ಮೌನ ಪ್ರಚಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗದ್ದಲದಂತಿರಬಹುದು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಜವಾದ ಶಬ್ದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶಬ್ದವು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಯಂತ್ರದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ರಚನೆಯು ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹೊರೆ ಹೊರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ ಉಕ್ಕಿನ ಪೈಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಂತಹ ದಪ್ಪ ಉಕ್ಕಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಯಂತ್ರಗಳು ತೆಳುವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಸಿಯಬಹುದು, ಇದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಉತ್ತಮ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಯಂತ್ರವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ವಿಧಾನವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಗೇರ್ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೋನವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷತಾ ರಕ್ಷಣೆಯೇ ಮುಖ್ಯ
ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಣಕಾಲು ಬಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಬೆಲ್ಟ್ಗಳಂತಹ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುರ್ತು ರೀಬೌಂಡ್ ಸಾಧನಗಳು, ಮಿತಿ ರಾಡ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಈ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಯಂತ್ರಗಳು.ಖರೀದಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಾರದು.
ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಂತೆಯೇ, ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ಸೇವೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಖಾತರಿ ಅವಧಿ, ನಿರ್ವಹಣಾ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳ ಬದಲಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನ ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ನೀತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅಪೂರ್ಣ ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-18-2025